Angebot Active Lifestyle

PERSONAL COACHING

Sie haben genug von überfüllten Fitness Studios, einseitigen Angeboten und schlechter Betreuung? Dann sind Sie hier genau richtig!

 Ihre Vorteile

  • qualitativ hochwertiges Personal Training, basierend auf fundierten Ausbildungen und langjähriger Erfahrung
  • vielfältiges und abwechslungsreiches Trainingsangebot
  • flexible Terminabsprachen
  • schnellere Fortschritte durch laufende Motivation

TESTING

Zunächst wird Ihr Ist-Zustand durch eine umfangreiche  Leistungsdiagnostik, beziehungsweise mittels Analyse Ihrer bisherigen  Aktivitäten erhoben. Durch diese Untersuchungen lernen Sie Ihren Körper und Ihre  Fitness besser kennen und bei regelmäßiger sportlicher Betätigung werden die  Trainingseffekte messbar und steuerbar. Durch die erhaltenen Informationen wird  das Training nicht nur effizienter, sondern es macht auch mehr Freude, weil der  Körper in der richtigen Intensität belastet wird.

 

Folgende Module können  je nach Bedarf beliebig kombiniert werden:
  • Körperfettmessung mittels Futrex (Infrarotmessung)
  • Functional Movement Screen (FMS)
  • Wirbelsäulenscreening mittels Medimouse
  • Entspannungstraining mittels  Biofeedback
  • Ergometrie (Conconi Test, Laktatmessung)

SVA GESUNDHEITSHUNDERTER

Anforderungen

  • Sie haben eine aufrechte Krankenversicherung nach dem GSVG
  • Sie wählen zwischen meinem SVA-qualitätsgesichertem  oder einem individuellen Programm
  • Sie investieren mindestens 150 Euro in Ihre Gesundheit
  • Sie stellen einen Antrag zum Gesundheitshunderter bei Ihrer zuständigen Landesstelle. Der Antrag ist einmal pro Jahr möglich.

 

Qualitätsgesichertes Programm

Sie entscheiden sich für mein von der SVA-qualitätsgesichertem Programm und zahlen durch den SVA-Gesundheitshunderter 100 Euro weniger. (Programm)

 

TIPP: Als weiteren Vorteil können Sie einen EXTRA-Gesundheitshunderter für Sportgeräte bzw. Sportartikel beantragen.

SVA GESUNDHEITSHUNDERTER

Individuelles Programm

Sie absolvieren eine Vorsorgeuntersuchung oder nehmen aktiv am Programm „Selbständig Gesund“ teil und entscheiden sich, individuelle, gesundheitsfördernde Aktivitäten bei uns als qualifizierte Anbieter zu buchen.

Wir stellen für Sie gesundheitsfördernde Maßnahmen im Wert von mindestens 150 Euro zusammen. Anschließend reichen Sie gemeinsam die Rechnungen und das Befundblatt der Vorsorgeuntersuchung ein, um 100 Euro Kostenzuschuss zu erhalten.

Beispiel:

  • Absolvierung der Vorsorgeuntersuchung
  • Drei Trainings mit mir als Sportwissenschafterin (Personal Coach)
  • Ernährungsberatung inkl. Analyse der Körperzusammensetzung bei Ernährungswissenschafter/in